Kuidas enda mõtteid ja tundeid juhtida?

Tule, saa teada, kuidas saad kiiresti liikuda negatiivsest meeleseisundist positiivsesse, kuidas juurutada ennast toetavaid harjumusi ja tunda oma elus suuremat tänutunnet ja rahulolu ning kuidas saavutada tasakaal iseendaga! Neid teadmisi ja oskusi on võimalik kohe rakendada.

KOOLITUSEL LÄBITAKSE JÄRGMISED TEEMAD:

● Mida tähendab emotsionaalne paindlikkus?
● Milliseid tehnikaid kasutades ja kuidas on sul võimalik kiiresti liikuda negatiivsest meeleseisundist positiivsesse meeleseisundisse?
● Kuidas juurutada sind toetavaid harjumusi ja tunda suuremat tänutunnet oma elus?
● Kuidas saavutada tasakaal ja tunda suuremat rahulolu igast päevast?
● Miks see sulle oluline võiks olla?

Koolituse läbinu:

• teab mis on emotsionaalne paindlikkus

• teab milliseid harjutusi/tehnikaid valida, et enda või õppija negatiivne meeleseisund kiiresti positiivseks muuta

• oskab juurutada endale toetavaid harjumusi

• oskab õppijat juhendada kuidas juurutada teda toetavaid harjumusi

• oskab arendada endas koostööoskust ja kehtestamisoskust

• teab kuidas õpiprotsessi jooksul luua motiveeriv stressivaba õhkkond ja mõistab selle olulisust

• teab kuidas arendada endas teadlikkust lõdvestumistehnikatest

Õppemeetodid:

lühiloeng, diskussioonid, paaris- ja grupitöö.

Koolitusele on oodatud:

õpetajad, õppejõud, koolitajad, teemast huvitatud.

Koolitaja:

Koolituspäeva viib läbi ning parimaid praktikaid jagab koolitaja, inglise keele coach ning sertifitseeritud coach ja superviisor Evelyn Soidla.

Koolituse aeg:

18.11.2021

10.03.2022

Koolitust on võimalik tellida kokkuleppel teie grupile sobival ajal.

Koolituse maht:

6 akadeemilist tundi, koolituspäeva läbimisel osalejale tunnistus

Grupi suurus:

vähemalt 6 osalejat

Koolituspäeva hind:

165 €+km

Koolituspäeva koht:

Multilingua Keelekeskus, Roosikrantsi 11, Tallinn (võimalik tellida ka kohapeale)

NB! Võimalik on ka nii distants- kui hübriidkoolitus.